Apprendre à gérer son stress!


Depuis deux ans au CFA les 13 Vents en partenariat avec les Mutuelle Viasanté-Mic de la Corrèze les apprentis volontaires apprennent à gérer leur stress et leurs fatigues au quotidien pour ne pas se laisser déborder.



Annie Fraison
Annie Fraison
C’est dans le cadre de la formation que le CFA organise depuis deux ans des formations de gestion du stress. Encadré par Annie Fraison (Sophrologue) et Mohamed Ajoun (formateur stagiaire) nos apprentis apprennent le mécanisme du stress pour mieux le canaliser et gagner en efficacité au niveau professionnel : vaincre le stress et mieux vivre au travail.

Apprendre à gérer son stress!
Grâce à ces cours ils découvrent des méthodes anti-stress naturelles par la sophrologie (optimiser un scénario, dynamique mentale, respiration dynamique). Ils se construisent une trousse de secours pour gérer les situations stressantes de la vie quotidienne. Ils Transforment le stress destructeur en stress positif.

Jeudi 15 Mars 2012
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