Les recettes de l' Atelier « Sucré-salé »


- Terrine de carottes à l'Indien,
- Brochettes de poulet mariné au chutney de fraises,
- chutney de fraises,
- Riz complet épicé,
- « Frites » de carottes,
- Salade de fruits aux épices,
- Travers de porc grillés au miel.



Les ingrédients
Les ingrédients
Terrine de carottes à l'Indien


Ingrédients:

- 150 g lentilles corail,
- 2 c.a.c Garam Masala,
- 350 g carottes,
- 100 g purée de mangue,
- 3 œufs,
- 3 c.à.s graines de sésame grillées,
- Sel.

Préparation:

- Cuire les lentilles corail dans 2 fois leur volume d'eau salée, pendant 15 min, environ.
- Assaisonner de Garam Masala à mi-cuisson.
- Mélanger les lentilles cuites, les carottes râpées, la purée de mangue, les oeufs battus et les graines de sésame grillées, et saler.
- Verser et tasser cette préparation dans un moule à cake chemisé de papier cuisson.
- Enfourner pour une heure environ dans le four préchauffé à 180°.
- Laisser refroidir avant de démouler.
- Servir cette terrine tiède ou froide, accompagnée de salade croquante et d'une c.a.s de purée de mangue.



Mardi 24 Mai 2011
Lu 537 fois

Notez




A lire également :
< >

Mardi 20 Mars 2012 - 14:32 Bourse de l'emploi

Mardi 14 Février 2012 - 15:02 Tulle : une carte pour les jeunes

former | se former | se perfectionner | se reconvertir | nous contacter | regard sur la pédagogie | presse | anciens élèves | sympa ! pas sympa ! | publicité | FAQ | télécharger | vidéo | espace partenaires | espace anciens élèves | espace conseil de perf | La qualité au CFA